Preparación física dirigida a rendimiento

Descripción

Programa integral para deportistas que compiten o buscan maximizar su rendimiento en temporada y pretemporada. El servicio abarca planificación anual o por mes (mesociclos), valoración de capacidades condicionales (fuerza máxima, fuerza explosiva, resistencia aeróbica, umbrales), diseño de sesiones en gimnasio y campo/pista, periodización individual y estrategias para optimizar picos de rendimiento en fechas clave. Se personaliza según calendario competitivo, categoría de edad y control de carga para minimizar riesgo de lesión y fatiga. Incluye tests periódicos (benchmarks) y reportes de progresión.